"Оптимист-блог"

  • Privacy policy
  • Контакты
  • Содержание
  • Privacy policy
  • Контакты
  • Содержание

Archive : english

How to do the splits at home (with real photos)?

  • stretching

Today we have a big article on the topic of how to do the splits at home... To be exact, we will talk about the stretching exercises that should be done. Preparation: Before starting doing exercises in stretching, it is necessary to warm up well. It will be very effective to run starting from 20
Читать далее

Категории:

  • Растяжка
  • Тренировки
  • Как похудеть
  • Мотивация
  • Спортивное оборудование
  • Правильное питание
  • Умственные способности

Растяжка

  • Как сесть на шпагат в домашних условиях (упражнения)
  • Как сесть на шпагат в домашних условиях (упражнения). Часть 2
  • Сколько нужно времени, чтобы сесть на шпагат?
  • Что нужно делать для улучшения результатов в растяжке?
  • Лучшая программа чтобы сесть на шпагат
  • FAQ по растяжке
  • Как выполнять упражнения на растяжку эффективнее?
  • В каком возрасте можно сесть на шпагат?
  • Почему суставная разминка очень важна для растяжки?
  • Почему важно быть гибким. 6 факторов.
  • 6 фактов о гибкости

English version

  • How to do the splits at home (with real photos)?
© Олег Молчанов, 2015
Privacy policy