День 19 (Можно ли сесть на шпагат за 3 месяца)

Кончился 19-й день.

Сегодня было 2 тренировки (утром и вечером) по часу. Действительно тянуться стало легче. Значительно.

Здесь, мне кажется, важным моментом является систематичность и последовательность.

Тянусь я вообще каждый день, без выходных. И тело привыкло к таким ощущениям и к такой нагрузке - потихоньку воспринимает это как норму... поэтому почти не оказывает сопротивления.

Тут главное перетерпеть начальный этап, это кстати любых тренировок касается, а не только растяжки.

Оцените статью:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Расскажите Вашим друзьям об этой статье!