Популярность занятий на велотренажерах, как способ поддерживать свое тело в тонусе и быть в хорошей форме, постоянно увеличивается. Это прикольно, дает энергию, а разнообразие различных опций позволяет нам не заскучать.
Некоторым (особенно мамам с маленькими детьми) в общем-то некогда посещать спортзалы и фитнес клубы, поэтому многие задумываются о приобретении велотренажера домой. Соответственно возникают вопросы: “Как выбрать велотренажер, ведь их так много? И на какие особенности велотренажера имеет смысл обращать внимание при покупке и что наиболее важно при выборе?”.
Выбор любой вещи зависит в первую очередь не столько от ее технических характеристик, сколько от нашего удобства ее использования. Поэтому критерии выбора различны.
Давайте рассмотрим такие показатели как надежность, удобство и стоимость велотренажера.
На что советуют обратить внимание фитнес тренеры:
1. Нужно убедится, что у выбранного велотренажера достаточно тяжелое маховое колесо.
Маховое колесо у рассматриваемого велотренажера должно весить не менее 5-6 кг. Маховик - это то, что вращается в тренажере, когда вы крутите педали и продолжает вращаться, под воздействием переданного вами вращения - совсем как на обычном велосипеде. Тяжелый маховик велотренажера вращается значительно плавнее на больших промежутках времени, педали вращаются плавно, что создает ощущение того, что велотренажер стоит твердо и устойчиво.
Велотренажер с легким маховым колесом создает ощущение безконтрольной расхлябанности - это трудно описать словами. Просто попробуйте сравнить в магазине велотренажеры с разным весом.
Увесистый маховик имеет плавный ход и лучше держит заданный вами ритм “езды”, что достаточно важно.
С другой стороны, чем тяжелее - тем дороже.
2. Виды велотренажеров по способам создания нагрузки.
Бывают трех видов: ременные, колодочные и магнитные.
Во всех трех разновидностях в целях создания нагрузки используются либо:
- прочный ремень (ременные),
- специальные колодки, которые прижимаются к маховику (совсем как в автомобиле тормозные колодки),
- магниты.
Основной критерий в выборе велотренажера, как мы уже говорили, это его вес.
Однако если купить велотренажер с тяжелым маховиком нет возможности и финансы позволяют, то обратите внимание на магнитные модели. В “магнитных” велотренажерах сопротивление вращению создается за счет приближения и удаления мощных электромагнитов к маховом колесу.
Магнитные тренажеры в отличие от ременных имеют очень плавный ход и лучше держат ритм, очень тихие и надежны в эксплуатации.
Колодочные - золотая середина: дешевле магнитных, имеют отличный ход и позволяют создавать хорошую нагрузку.
3. Желательно, чтобы у выбранного велотренажера ручки имели и переднее и заднее положение.
В основном, данное замечание относится к удобству женщин. Большинство считает, что это удобно, когда ручки велотренажера (там, где у обычного велика - руль) можно регулировать не только по высоте, а можно еще поменять положение рук - на более дальнее или близкое.
Данное удобство связано с тем, что обычно женщины ниже ростом, чем мужчины, поэтому более близкое положение рук может быть более предпочтительным.
Низких мужчин, кстати, это тоже касается.
4. Убедитесь, что вы можете настроить седло (или вообще полностью его заменить)
На самом деле, данный совет относится не только к самым навороченным велотренажерам, а к любым, включая обычные велосипеды, поскольку неудобное седло превратит ваши тренировки в мучения. И вам очень быстро просто захочется все бросить.
Проверьте, что сможете в нужный момент не только отрегулировать сиденье по высоте, но и вообще заменить его если потребуется.
Некоторые велотренажеры такой возможности не имеют, а основной сиденье, которое уже надето на тренажер и идет с ним в комплекте ужасно тонкое. Избегайте такие модели, если можете. На других велотренажерах вы в принципе сможете заменить сиденье, но, вероятно, на сидение того же производителя.
Поэтому целесообразно “примерить” велотренажер прямо в магазине и уже на основе своих ощущений делать выбор в пользу той или иной модели.
5. Определите желаемые опции в компьютер велотренажера
Современные модели практически все оснащены встроенным компьютером, между собой отличия заключаются в функционале:
- время тренировки,
- текущая скорость,
- дистанция,
- измерители пульса,
- затраты энергии (калорий),
- количество встроенных тренировочных программ
- ведение дневников
- синхронизация с настольным компьютером
- величина дисплея
Итак, основные критерии выбора велотренажера таковы:
- Относительно большой вес (либо колодочная или магнитная модели)
- Удобное седло
- Возможность изменить положение рук на более близкое или дальнее
- Нужные вам опции встроенного компьютера
Loading...