Блог оптимиста - Страница 4 из 4 - Блог о личных тренировках, развитии гибкости, силы, других физических качеств и здоровом образе жизни

Как улучшить зрение в домашних условиях за короткий срок без лекарств

Глаза нужно беречь — это закладывают в нас с детства.. Но мало кто задумывается об этом пока не столкнется с проблемой. А если уж столкнулись, то начинаем везде и у всех узнавать про то, как можно улучшить зрение в домашних условиях за короткий срок без лекарств Существует много способов улучшения зрения, среди них специальные упражнения …

Почему суставная разминка очень важна для растяжки?

Добрый день, читатели «Оптимист-блога«. Сегодня я хотел бы остановиться на одной маленькой, но достаточно важной детали для растяжки. Как Вы поняли из названия, речь пойдет о суставной разминке. Обычно, какой ресурс ни возьми, все только и говорят о том, что «перед упражнениями на растяжку нужно хорошенько разогреться. Поэтому делайте суставную разминку и будет Вам счастье». …