Часто вижу вопросы типа: “Можно ли сесть в шпагат в 18 лет?”... иногда спрашивают “смогу ли я сесть в шпагат в 14 лет” :)

Можно подумать, что 14-18 летние молодые люди и девушки уже дряхлые старики, которым единственное, что остается сделать в жизни - это лечь и задубеть... А все те, кто умеет сидеть в шпагате и гнется во все стороны тренируются с 5-и летнего возраста... Это не так.

Спешу вас всех успокоить - сесть на шпагат можно абсолютно в любом возрасте. Это вообще вопрос не возраста, а систематических тренировок. Всего-то навсего.

Ну да, сесть на шпагат в 50 лет труднее (читайте “дольше”), чем в 30, а в 30 сесть на шпагат труднее, чем в 12 ...

Но это вполне реальная и достижимая цель. Нужно только немножечко напрячься и все получится.