Продолжаю свои отчеты по эксперименту "Можно ли сесть на шпагат за 3 месяца"

Сегодня (это уже 16.11.2011) проспал на 20 минут - еле-еле встал с кровати... Что-то очень тяжело пошло.
Даже были мысли (как всегда) все бросить и спать дальше.
Тут подумал: "А как же сила воли и все такое?". В итоге соскребся с кровати и пошел умываться...Тренировку сегодня начал в 5:20.
Мое состояние было лучше, чем вчера днем - практически ничего не болело, но была слабость в мышцах...

1. Подведем итоги утра:

- "Свая" - только 3 минуты (увы регресс, по сравнению с днем вчерашним),
- Тренировка заняла 1 час 20 минут,
- Растяжка пошла лучше, чем вчера - был уже не такой деревянный. Гнулся гораздо лучше. В некоторых упражнениях могу отметить небольшой прогрессик...

2. Днем часов в 12-00 ощущаю сильное напряжение в передней части бедренной мышцы на левой ноге (как при гиперрастяжении) - это мешает ходить. Эти ощущения сами собой прошли часа через 2 (при этом практически не ходил - сидел за компьютером)...

Кстати вчера тоже так было, но мышца сбросила тонус за несколько часов.

Это значит, что координация улучшается...

3. Про вечернюю тренировку ничего выделить особо не могу.